Сексуальное образование

Рецепты для лучшего секса: план питания афродизиаком

Тысячи лет люди искали съедобные продукты, чтобы гарантировать максимальную сексуальную активность и удовольствие. Древние римляне клялись мордами бегемота, а даже сейчас в Китае считается, что пенис тигра усиливает либидо .

К счастью для вас (и этих животных), есть более здоровые и вкусные продукты, которые дают вам более длительные результаты, чем афродизиаки быстрого действия. Мы составили дневной план приема пищи на основе афродизиака, но если вам нравится что-то еще, просто добавьте ингредиенты в любой рецепт, который пожелает ваше сердце и интимные органы.

Я обнаружил, что лучшая еда для большего количества моджо — это еда, которая питает ваше тело, ваш мозг и ваши вкусовые рецепторы одновременно. Однако не вся еда одинаково подходит перед тяжелой деятельностью. Итак, мы включили лучшие и наиболее устойчивые диетические афродизиаки, представленные ниже. Вы даже можете устроить веселое свидание , приготовив их вместе со своим партнером.

Вам понадобиться:

  • Черничный или вишневый сок (1 стакан или горсть свежих фруктов)
  • Имбирь (1 кусочек, включая кожицу)
  • Арбуз (1 стакан, нарезанный кубиками)
  • Льняное масло (2 столовые ложки)

Смешайте это! Это так просто. Комбинация этих ингредиентов, особенно с помощью имбиря, увеличит кровоток и повысит вашу чувствительность, обеспечивая больше энергии для более качественных и длительных занятий любовью. Установите будильник на 15 минут раньше обычного, выпейте сок и разбудите партнера потрясающим утренним сексом . Неважно, на какой стороне кровати вы проснулись, остаток дня будет для вас хорошим началом (и завершением).

Вам понадобиться:

  • Ананасовый сок (1 чашка или горсть свежих ананасов)
  • Сельдерей (1 стебель)
  • Шпинат (½ стакана, рассыпанный)
  • Банан (1 целый)
  • Темный шоколад (сколько угодно)

Среди множества фруктов неудивительно, что ананас помогает при импотенции за счет повышения либидо. Он богат антиоксидантами и витамином С, который способствует выработке гормонов счастья. Он также является хорошим источником марганца, который, в частности, помогает мужчинам со здоровьем простаты . Давайте также не будем забывать о наиболее частом сексуальном улучшении, вызванном ананасом… эякуляция с улучшенным вкусом . Но правда ли это? Не так много научных доказательств, подтверждающих это утверждение, но мы не видим, как это могло повредить этому. 

Бананы также содержат фермент, повышающий уровень энергии и повышающий выработку тестостерона. И все мы знаем, что шоколад способствует выработке «гормона счастья», называемого дофамином, поэтому мы едим его во время предменструального синдрома или просто жаждем комфортной еды. 

Вам понадобиться:

  • Порошок мака (1 стакан)
  • Овес (2 стакана)
  • Кешью (1 ½ стакана)
  • Семена льна (¼ стакана)
  • Мед (¾ стакана)
  • Вода (¼ стакана)
  • Экстракт ванили (1 чайная ложка)

Не зря мака названа «перуанской виагрой». Научно доказано, что этот корень повышает либидо и эректильную функцию. Кешью также способствуют усилению кровотока. Когда дело доходит до секса, кровообращение важно не только для мужчин. Между клитором и тканью, окружающей вульву, эректильная реакция также полезна для сексуального опыта женщины. Все они богаты L-аргинином, который улучшает сексуальную функцию за счет улучшения кровообращения и, следовательно, эректильной реакции. По сути, большинство продуктов в этом списке связаны с кровообращением, потому что хорошее кровообращение = хороший секс! Так что продолжай.

Вам понадобиться:

  • Листья гинкго (3 стакана)
  • EVOO (½ стакана)
  • Кешью (1 стакан)
  • Мисо (1 столовая ложка)
  • Соль (1 столовая ложка)
  • Ваши любимые специи (1 столовая ложка)
  • Макароны (на ваш выбор)

Гинкго — это древний китайский недуг, известный тем, что помогает при депрессии и сексуальной функции. Увеличивает кровоток за счет расслабления кровеносных сосудов. Кроме того, кто не любит песто? В сочетании с пастой это удобная еда, и важно чувствовать себя комфортно с любимым человеком. Но даже не думайте о чувстве вины из-за этой комфортной еды, потому что она веганская! Листья гинкго полезны для вас и вашей сексуальной жизни. Передайте, пожалуйста, макароны! Кроме того, если вы не узнали о преимуществах кешью, они могут варьироваться от богатых белком до снижения риска образования камней в желчном пузыре. Всегда говори «да» орехам… в своем… во рту.

Вам понадобиться:

  • Шафран (2 щепотки)
  • Рис басмати (2 стакана)
  • Лук (½, измельченный)
  • Куриный или овощной стебель (3 стакана)
  • Соль (1 столовая ложка)
  • Тофу (10 унций, нарезанный кубиками)
  • Чеснок (5 зубчиков, нарезанный кубиками)

Доказано, что шафран снижает стресс и улучшает общее настроение . Может быть, это оправдывает то, почему это одна из самых дорогих специй, но небольшое количество имеет очень большое значение. Увеличение потребления сои также имеет ряд положительных последствий для вашего сексуального опыта. Соя связывает рецепторы эстрогена, что не только помогает влагалищу оставаться смазанным, но и уменьшает симптомы менопаузы, такие как приливы. Парням также может быть полезно иметь соевый друг , поскольку исследования показали, что он сохраняет здоровье простаты . 

Вам понадобиться:

  • Тахини (¼ чашки)
  • Мука (1 стакан)
  • Корица (½ чайной ложки)
  • Мед (¼ стакана)
  • EVOO (¼ чашки)
  • Экстракт ванили (½ чайной ложки)

Не смей ни на минуту думать, что мы оставим десерт. Хотя мы все за то, чтобы повеселиться со взбитыми сливками или шоколадным сиропом, вот новая альтернатива, которая поможет вам. Этот рецепт также является веганским, что доказывает, что отказ от животных может быть выше сексуальности. Тахини обычно представляет собой приправу из семян кунжута, которая распространена в средиземноморских и ближневосточных культурах. Эта кремообразная смесь, подслащенная медом, корицей и экстрактом ванили, делает один простой, но крутой десерт-афродизиак.

Вам понадобиться:

  • Коньяк со вкусом яблока (да, он есть)
  • Бурлящая вода
  • Имбирное пиво
  • Лимонный сок
  • Виски 

Хотя алкоголь может препятствовать нашему принятию решений вне умеренности, он также может сделать нас невероятно резкими. Brandy Handy — это освежающий вариант классического спиртного, включающий в себя некоторые ингредиенты на основе антиоксидантов, которые улучшают настроение. 

Вам понадобиться:

  • Текила (твоя любимая)
  • Подслащивающий сироп (агава, мед и т. Д.)
  • Апельсиновый ликер
  • Клюквенный сок
  • Имбирное пиво

Сексарита, также известная как Секс в большом городе Маргарита, наверняка вызовет у вас уши. В нем есть сочетание экзотических ароматов, которые могут вызвать оргазм во рту . Еще раз, он включает в себя вкусные фрукты, а также обладает противовоспалительным действием имбиря.

Используйте это, не теряйте

Итак, теперь, когда ваша диета оптимизирована для большего количества «О», что вы будете делать с этим новообретенным фитнесом? Поделись конечно! Правильное питание — это только половина дела, когда дело доходит до поддержания здоровой чувственности, поэтому обязательно используйте его с кем-то особенным, добавив некоторые из этих интимных предметов в набор своего шеф-повара.